大多过敏性鼻炎和慢性鼻炎是由于鼻腔粘膜引起炎症

　　如题。市面上洗鼻器何其多，喷雾式，脉动式，家庭用，随身携带，各种国货和美国代购，价格从100到1000不等。。。小妹患鼻甲肥大很多年了，用过各种药仍然无效（甚至用过把麻油滴进鼻子的这种偏方，味道真是。。。不堪回首）。求各位高人告知哪种洗鼻器比较好啊，谢谢

　　当然是好好选，精挑细选！

　　很多人在搜索这个问题之前心里肯定有疑问，洗鼻器对于鼻炎患者有用吗，洗鼻器哪个牌子好，洗鼻器多久用一次，洗鼻器电动的好还是手动的好？在回答问题之前我讲一下自己的经历。

　　我是有一个冷空气过敏的鼻炎患者，由于年龄小的时候读书住校没有人管，经常吃凉的、喝凉的，大学为了穿衣服少显瘦，冬天更是经常冻得鼻涕直流，出门前包里要准备一叠餐巾纸。过敏性鼻炎没有及时预防现在发展成了慢性鼻炎，想想很后悔。

　　小时候比较懒做家务也很少，中学开始住校的时候完全不能生活自理，一心只想做题考试成为老师和家长眼中的“别人家孩子”，完全忽略了冬天保暖对一位小仙女成长的重要性，多年后小仙女没有当成却成了一位做题家。开始只是简单的流鼻涕、打喷嚏，一个上午过去了身旁堆了很多擤鼻涕留下的纸巾，再到后来变成了鼻塞，怎么擤鼻涕也不行，好像鼻子里总是有东西。

　　在高考前的一个月出现了头晕的情况，把自己吓得不行，心里安慰自己再坚持一个月怎么也要熬到高考之后吧。高考紧张的情绪和学习压力，晚上开始睡不着鼻塞导致呼吸不畅，在床上翻来覆去的等天亮，这个状态怎么去参加高考呢？果不其然，高考分数出来了没有达到一本。

　　在家里调整了一个暑假，由于当时觉得自己没有考好辜负了众人期待的目光，整天把自己锁在屋子里开着空调就是一整天，到晚上出门溜达的时候，明显感觉腿发软，鼻涕也直流。我难道是年纪大了么（我当时才20岁呀）。后来去了大学，在宿舍里吹空调明显流鼻涕、鼻塞，严重的时候还是头晕，这个时候大学课程比较宽裕，对于身体出现状况不敢马虎，请假去了省会比较好的医院挂号，做鼻窦CT、鼻腔内窥镜，结果医生诊断为慢性鼻炎，鼻甲肥大。

　　医生看了检查报告，开口便说：你这个要开刀做手术的，需要赶紧住院。一听住院两个字立马慌了，连忙逃出医院跑回学校宿舍。

　　在网上查找各种资料，才知道过敏性鼻炎和慢性鼻炎的严重性。过敏性鼻炎做手术基本上没有任何效果，做手术主要针对慢性鼻炎。即使是慢性鼻炎的治疗网上也分为了两派：1，直接进行手术，虽然能一次就解决问题但是复发的风险比较高；2，保守治疗，虽然时间漫长，但是不受复发和手术的痛苦。加强锻炼提高身体素质；改变生活习惯，早睡早起不熬夜，加强保暖不受寒；3，饮食上，忌辛辣戒烟酒等；

　　果断选择保守治疗，

　　听从网友意见先买洗鼻器，看购物平台上洗鼻器的种类五花八门，有手动电动的。对比了下，手动的洗鼻器水压和水量不稳定，比较难把握好节奏，掌握不好容易导致呛鼻。

　　电动洗鼻器在某宝上有好几个品牌，有脉冲和大冲力的，有200ml和300ml的。到用那种合适还得继续做功课：鼻子是人身体上非常精密的器官，大多过敏性鼻炎和慢性鼻炎是由于鼻腔粘膜引起炎症，或者鼻腔粘膜上的纤毛摆动出现了问题，需要借助外界生理盐水的冲力来完成鼻涕输送，如果这个生理盐水冲力太大就会刺激到鼻腔粘膜本身的功能，如果这个水量太小就会冲不了几秒钟达不到清洁鼻腔的效果，所以一定选择冲力不大但是水容量大的电动洗鼻器。

　　对比下来选择提卫士电动洗鼻器，300ml水箱还送了30包生理盐；

　　1、在量杯中撒入一小包生理盐，倒入300ml温水；

　　2、把温度贴贴到量杯外侧，观察温度贴，等到合适的温度将水倒入电动洗鼻器；

　　3、在洗鼻的时候要张大嘴，用嘴呼吸。

　　4、然后附身前倾，让盐水洗鼻器喷头慢慢靠近你的一侧鼻孔，按住洗鼻器开关，水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出。

　　5、然后再换另外一个鼻孔，两个鼻孔交替清洗约1-2分钟。

　　盐水洗鼻的频率为早晚各一次最为适宜，当鼻炎症状大大减轻时可减少为每天睡前一次。

　　购买电动洗鼻器这才是万里长征第一步，接下来就是：

　　2，锻炼身体，不管你有没有鼻炎，不管你有没有时间。运动起来能解决身体80%人的亚健康问题，平时晚上在房间的瑜伽垫上，做一个小时的瑜伽，天气好点就到小区外面跑步（夜跑要注意安全，女孩子不要去太黑的路上跑），周末也可以约朋友去登山或者来一场羽毛球赛，附近有健身房也可以办卡去健身房（不过我自己办卡却很少去），各种健身方法因人而异。

　　3，改变生活习惯，早睡早起不熬夜，上大学以后没有老师和家长的管教，基本上生物钟颠倒过来了，晚上一两点睡觉是常事，决定改变作息习惯花了半个月时间改变生物钟。舍友请我吃夜宵，八抬大轿抬着我也不会去了。

　　4，改变饮食习惯，清淡为主水果为辅。以前出去吃宵夜有时还和宿舍的东北妞整点儿白的，现在想想那真是给自己的鼻炎增加负担，以后喝酒的聚餐能不去别去，吃火锅也尽量不吃辣的，如果身边有看不惯我这种改变的朋友，那我会让她多看看。哈哈！另外水果富含多种维生素，一定要尽量多吃不同的品种，这样才能吸收到各种各样的营养，不是等到真的缺什么了再去补什么。

　　5，注意保暖，因为是冷空气过敏就特别注意保暖，现在的很多人爱美喜欢穿衣显瘦（不只是我），冬天也穿得很单薄，自然而然就会出现这种体寒冻鼻子的情况。

　　总之，不管是过敏性鼻炎还是慢性鼻炎，都要积极的人为干预治疗。实在严重就要找医生开药或者手术，不是很严重就找医生开喷剂，平时用洗鼻器洗鼻、健身增强抵抗力，注重营养全面忌烟酒少吃辣少熬夜。